「耽搁是解决愤怒的最佳办法。请你在愤怒开始时, 求它判断, 而不是宽恕。它第一冲动是最强烈的, 但只要延后它, 便会温和下来。」
关于此书
在后真相年代, 所有事情皆可触怒你。据塞内卡所说, 愤慨是所有情绪中最为凶猛丑陋的, 它使你远离清醒。 「耽搁是解决愤怒的最佳办法。请你在愤怒开始时, 求它判断, 而不是宽恕。它第一冲动是最强烈的, 但只要延后它, 便会温和下来。不要马上摆脱它,只要将它大卸八块, 它就会完全溃散。」( 论愤怒, 2.29) 你要得到平静, 就不要太在意, 不要担心能力范围以外的事情, 记录哪些事情及处境令你愤怒, 每天反思, 注意自己的过失, 保守谦逊。当你管好自己的愤怒, 自己有所得着, 也可裨益社会。
